健身馆在面临纷纷倒闭的困境时，可以从优化运营管理、拓展业务渠道、加强会员服务与营销等方面着手进行自救，以下是具体措施：

优化运营管理

- 控制成本：对场馆的各项开支进行细致分析，削减不必要的费用。如优化人员配置，根据客流量合理安排教练和工作人员；与供应商重新谈判，降低器材采购和维护成本，以及水电费等支出。

- 提升场馆环境与设施：定期维护和更新健身器材，确保其正常运行和安全性。同时，优化场馆的布局和环境，如增加绿植、改善通风和照明条件，为会员提供更舒适的锻炼环境。

拓展业务渠道

- 开展特色课程：推出如功能性训练、康复训练、亲子健身等特色课程，满足不同会员的个性化需求，吸引更多潜在客户。

- 增加增值服务：提供如运动按摩、营养咨询、体态评估等增值服务，既可以增加收入来源，又能提高会员的满意度和忠诚度。

- 与企业合作：积极与周边企业合作，为企业员工提供团体健身课程或优惠套餐，拓展客户群体，提高场馆的知名度和影响力。

加强会员服务与营销

- 提升会员体验：加强教练培训，提高教练的专业水平和服务意识，为会员提供更优质的指导和服务。建立会员反馈机制，及时了解会员的需求和意见，不断改进服务质量。

- 强化营销推广：利用社交媒体、线上平台等进行宣传推广，发布场馆活动、课程信息和会员成功案例等内容，吸引更多潜在客户。同时，推出会员推荐奖励制度，鼓励现有会员介绍新会员，扩大客户群体。